エゴグラム
エゴグラムとは
交流分析という理論の中のツールのひとつです。アメリカの精神科医であるジョン・M・デュセイが創始した心理学のプログラムです。
人がもつ自我（エゴ）状態を５つのパターンに分類し図表化することで、その人の性格や心理状態を分析できるという心理検査です。
言い替えれば、自分の中の５人の自分（厳しい親の自分、やさしい親の自分、おとなの自分、やんちゃな子どもの自分、他者に従順な子どもの自分）がいて、誰がどれくらい多く占めるか？あるいはどれくらい少ないか？を分析します。
あくまで自己理解のツールとして使いましょう